Радость бытия

5  СПОСОБОВ СПРАВИТЬСЯ С  УНЫНИЕМ

1. Включаться в реальность

Получайте радость от общения с людьми! Если вы целый день сидите за компьютером, доставьте себе радость общения с живыми людьми.  Общаясь даже с незнакомыми  людьми, вы почувствуете себя лучше. Ведь в зрительном зале мы смеёмся чаще, чем дома, сидя перед телевизором.

2. Относиться ко всему с юмором

Жизнь без юмора, что мясо без соли. Смотрите чаще юмористические передачи, комедии. Улыбайтесь, когда сталкиваетесь с абсурдной ситуацией.

3. Ловите момент!

Вместо того, чтобы ждать какого-либо повода, устройте праздник: испеките пирог, пригласите друзей на ужин, проведите время с любимыми. Действуйте!

4. Спешите делать добро!

Это принесет радость и тому, кому вы что-то хорошее сделаете и вам самим. Поблагодарите письмом того, кто вам помог когда-то в трудную минуту,  и ваше настроение сразу улучшится.

5. Умейте благодарить

Идея составить список всего того, за что вы благодарны судьбе, может показаться и глупой, но это действенный способ. Умейте быть благодарными всем и за все.  

****

Галина Битнер-Шрёдер.

Мой эл. адрес: burobitner@gmail.com

Европейское БА для VIP персон.

http://distantlight.mylifeycnex.com/

Оставить комментарий

С НЕМЕЦКИМ НА «ТЫ»
Архивы